Orienté vers des
personnes qui désirent apprendre et utiliser les techniques de relaxation, et pour
des personnes lassées d’être pessimistes, déprimées, contrariées, ou apathiques
en général.
Les bienfaits de la
détente et de la bonne humeur sont plus que prouvés scientifiquement.
Suivant une
méthodologie ludique, des techniques
actualisées et une ambiance détendue, chaleureuse et empathique, nous pouvons
vous apprendre à améliorer le contrôle de vos nervosités, tensions, anxiétés,
angoisses et utiliser l’humour comme outil pour récupérer le contrôle de votre
vie.
Si vous le souhaitez,
nous pouvons également vous proposer des exercices supplémentaires à pratiquer
hors des séances et maximiser l’entraînement de votre mémoire.
À partir d’une
évaluation individualisée, nous pourrons adapter le programme aux besoins de
chaque personne.
Durée : 60 minutes.
Petits groupes, maximum
de 12 personnes.
Les ateliers seront
animés par une psychologue clinicienne.
Pour plus d’informations
consultez :
Téléphone : 664 045
938
Ou par courriel :
s.iriarte@cop.es
